¿Qué es el yoga integral?
Introducción
Nuestro cuerpo es el barco en el que atravesamos el océano de la vida en la ruta de nuestra evolución, y de él depende que podamos “navegar” sin pesados lastres en forma de enfermedad y sufrimiento, y para eso es imprescindible cuidarlo y así disfrutar de la energía que un cuerpo sano ofrece, pero al mismo tiempo la vitalidad física es poca cosa si no sirve para sustentar la evolución de la conciencia que es el fin último de toda la existencia en el plano material y objetivo final del Yoga, por eso, nuestro Yoga es Integral e incluye elementos de yoga físico (hatha yoga) y bioenergético (kundalini yoga) junto a prácticas mas específicas para la evolución de la conciencia como el yoga mental (dhyana yoga, conocido como meditación) el yoga de la sabiduría (prajña yoga), el yoga para la apertura del corazón (karma y karuna yoga) y también el Atma yoga, que se manifiesta como un sentimiento reverencial ante lo sagrado y maravilloso del universo y de la vida y como confianza, humildad y entrega ante la Conciencia Universal, Inteligencia Cósmica, Poder Supremo o como se quiera llamar al Principio-Creativo-y-Su-Poder,
Abundando en la cuestión del cuidado del cuerpo, todos tenemos motivos de enorme peso para tomarnos muy en serio su cuidado, algunos de los cuales se llaman cáncer, infecciones agudas, alzheimer, etc. palabras que infunden terror pero que no son más que los nombres que le damos a los diferentes caminos que usa la naturaleza para completar su ciclo al atacar y degradar a los organismos desvitalizados y debilitados hasta su muerte, momento en el cual la conciencia con sus vehículos sutiles continua su evolución de acuerdo a las leyes del orden cósmico, mientras el cuerpo físico es descompuesto y transformado nuevamente en materia nutricia que servirá como sustrato de nueva vida. Sin embargo, quien comprenda lo anterior y practique un Yoga verdaderamente Integral se pondrá virtualmente fuera de alcance de la inmensa mayoría de las patologías que afectan a las personas que en su desconocimiento descuidan su cuerpo y pretenden resolver después esta negligencia suprimiendo los síntomas patológicos cuando éstos comienzan a surgir, sin comprender que así sólo están apagando la alarma de incendio mientras éste crece ignorado.
Espíritu, energía y materia el universo y nosotros
Albert Einsten demostró claramente que la materia en todas sus formas es originalmente energía que se manifiesta (que percibimos) como materia, y de hecho el universo en general y nuestro cuerpo en particular (que esta hecho de polvo de estrellas) son en realidad solo energía que se manifiesta como materia.
Nuestros sentidos físicos solo perciben aquello que vibra en las frecuencias bajas propias del plano material, y por lo tanto solo perciben los niveles físicos y líquidos de nuestro cuerpo, (carne,sangre etc.) pero éste se compone además de otros niveles o «cuerpos» de tipo bioenergético (ver fotos Kirlian) mental, espiritual etc. que son los vehículos de la conciencia en los diferentes «planos» de densidad y frecuencia vibratoria que componen el universo manifiesto.
Para lograr una buena salud, todos nuestros cuerpos deben estar en armonía y a esta armonía la afectan igualmente una musculatura contraída (vehículo físico), como unas emociones alteradas (vehículo emocional) o una mente acelerada (vehículo mental) y por eso el Yoga Integral que aquí proponemos abarca prácticas específicas para todos y cada uno de estos «vehículos» sin perder nunca de vista su unidad última.
Como yoga significa unir e integrar lo que esta disociado, todo aquello que integre y armonice nuestro cuerpo físico con los niveles o cuerpos mas sutiles y favorezca la circulación de la energía es puro yoga, pero el Yoga no se realiza plenamente hasta que florece la Conciencia Transpersonal (también llamada Samadhi en el lenguaje tradicional de Yoga).
El yoga integral Dharma Ananda
El Yoga Integral tal como lo entendemos, lo practicamos y lo enseñamos en la escuela de Yoga Integral Dharma Ananda es una síntesis de yogas tradicionales convergiendo con enfoques mas modernos (como la psicología transpersonal), adaptados al nuevo milenio y sus tendencias unificadoras, pero manteniendo la pureza de las enseñanzas y de sus objetivos que no son otros que el logro de la salud plena y la vitalidad física como base para la evolución de la Conciencia, la Sabiduría y la Compasión, con las infinitas e inevitables consecuencias que trae esta evolución, como la transformación de las dudas en certezas, del egoísmo en generosidad, de la preocupación en confianza, el amanecer de la dicha (alegría sin euforia) y un etcétera tan largo que no cabria en esta página.
Señalaremos finalmente que nuestro énfasis en el trabajo con la conciencia no presupone en absoluto un menor énfasis en el yoga «físico» (que es lo que la mayoría de la gente entiende por yoga) sino que significa por el contrario una profundización en sus posibilidades, ya que como todo el mundo sabe no puede haber cuerpo sano ni felicidad posible con una mente temerosa o un corazón doliente, y por eso nuestro yoga integral trabaja todas las posibilidades de los yogas físicos y energéticos (asanas, pranayamas, kriyas, bhandas, etc.) sin descuidar el trabajo con los niveles mentales, emocionales y espirituales, entendiendo que la realidad es no-dual y que todas las etiquetas son en última instancia simplificaciones.
